Toimimme Helsingin alueella

MENU

Menu vaihtuu toimituspäivittäin. Toimitamme maanantaisin ja keskiviikkoisin. Tilaa menu työpaikallesi lauri.rauhala@fitter.fi



 

14.10. maanantai


Kana-ananas wokki (L, G) 11€

Ainesosaluettelo: Suomalainen kana, riisi, herkkusieni, kesäkurpitsa, kiinankaali, ananas, sitruuna, soija, soijapapu, chili. Kastike: jogurtti (maito). KCAL: 636 Proteiini: 38 Hiilihydraatti: 76 Rasva: 20


Kikherne-bataatti curry (V, M, G) 

Ainesosaluettelo: Bataatti, kikherne, kookosmaito, tomaattisose, sipuli,  inkivääri, sitruuna, valkosipuli, curry, juustokumina, fenkolinsiemen, pinaatti, seesaminsiemen, korianteri.   KCAL: 575 Proteiini: 34 Hiilihydraatti: 76 Rasva: 15


Mustikkainen tuorepuuro 5€

Kaurahiutale, kauramaito, mehukeitto, mustikka, rahka (maito), kaakaojauhe. KCAL: 297 Proteiini: 20 Hiilihydraatit: 35 Rasva: 6


16.10. keskiviikko


Makaronilaatikko täysjyväpastasta (L, Pyydettäessä gluteeniton)

Perinteinen laatikkoruoka fiksattu kuitupitoiseksi täysjyväversioksi. Tarjoillaan ketsupin ja vihersalaatin kanssa. Ainesosaluettelo: Naudan -ja sianjauheliha, täysjyvämakaroni (vehnä), sipuli, valkosipuli, lihaliemi, selleri, kananmuna, maito. KCAL: 784 Proteiini: 44 Hiilihydraatti: 80 Rasva: 32


Falafel ja tabbouleh (VEGE, L) 

Falafelit tarjoillaan tabboulehin, salaaatin, jogurttikurkkukastikkeen ja leivän kanssa. Ainesosaluettelo: Kikherne-falafel, bulgur, perunarieska, jogurtti, kurkku, tomaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, salaatti. KCAL: 670 Proteiini: 39 Hiilihydraatti: 88 Rasva: 18


Mustikkainen tuorepuuro 5€

Kaurahiutale, kauramaito, mehukeitto, mustikka, rahka (maito), kaakaojauhe, stevia. KCAL: 297 Proteiini: 20 Hiilihydraatit: 35 Rasva: 6